1，糙米粥做法1。罗汉果糙米粥泡糙米提前备好以备后用，准备一个罗汉果并切成丁，然后在锅中加入适量的水，烧开后放入。2.排骨海苔干糙米粥糙米提前泡一个小时，然后加入适量的水，水烧开后继续用小火煮。将排骨和干海苔洗净，放入糙米粥中，直到粥再次。
第二，糙米营养功效糙米含有大量的维生素，对提高我们的免疫力和血液循环有好处。因为糙米中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动和消化，可以排毒养颜，预防便秘和肠癌，维持内分泌平衡。三。糙米挑选技巧糙米从外观上看，要选择颗粒均匀、色泽晶莹、无黄色颗粒的大米。如果把手伸进饭里，不用粘太多米粉就能拔出来，只要不油腻就行。
ingredients糙米g米杯、大麦杯、红豆、小米、黑芝麻、白芝麻糙米粥，随便抓点吃的，在水里泡一晚上。只是晚上放在锅里，约好第二天早上吃。杂粮的做法糙米粥:主料:糙米100g、大米50g、辅料:水适量、杂粮糙米粥1。首先，把米饭放进电饭煲的内胆。2.再加糙米。3.加米饭。4.将以上三种大米混合均匀，洗干净，然后加入适量的水。
糙米粥，顾名思义，是用糙米做成的。粥可以根据我们个人的爱好和口味进行不同的搭配，做出多种类型的糙米粥。可以加养血。罗汉果糙米粥也可用罗汉果制成止咳化痰。除此之外，我们还可以加入海鲜，比如虾皮糙米粥。糙米粥的原料是糙米，所以比精米更有营养，糙米含有较多的矿物质和维生素，糙米有很好的瘦身效果，想减肥的朋友不妨学着做一下。
2.红枣洗净后，用手碾碎；洗净糙米用冷水浸泡1小时左右；芹菜去叶去根后，洗净切珠备用。3.取一个汤锅，加入高汤，一碗清水，方法1的绞肉，方法2的红枣。糙米中火煮沸后，关小火，加入少许盐，继续煮30分钟。出锅前，放入芹菜珠，继续煮1分钟左右。备注:红枣洗净后，要捣碎，使其甜味渗出。罗汉果糙米粥1。罗汉果，糙米全部洗净。
Sit 月子期间可以吃糙米煮的粥，没有问题。月子食用糙米。女性坐着的时候可以吃点糙米粥月子。实际上，糙米保留了全谷物，所以营养价值往往比精米高。据测试，糙米含有丰富的维生素B和维生素E，能有效提高患者的免疫功能，有效促进血液循环，帮助患者消除抑郁、烦躁等一些不良情绪。女性坐在月子时通常会感到紧张和焦虑。吃一些糙米可以平复他们的心情。
8、 月子里小米粥和什么搭配最好1。香菇猪肉小米粥材料:小米200g，香菇10个，瘦猪肉50g，葱花，食用盐等调味品，做法:先将香菇用水浸泡后切成小粒，然后将瘦猪肉切成细丝，与粳米一起加入适量的水放入锅中煮至粥稠，再加入葱花等调料调味即可。吃粥最大的特点就是香，特别是月子中的初产妇，刚生完孩子，养孩子太累，身体可能也太累了，多吃点香菇猪肉粥会有刺激食欲的作用。
