坐月子注意事项如下:1。保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果分娩时有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉。日常生活中要注意多喝水，多小便，不要憋尿。可以用温水清洗会阴，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁。症状没有缓解或加重时请去医院。2、产后减肥不需要早产。
5、 坐月子能下床 走动吗产后坐月子可以运动吗？坐月子康复是指整天躺在床上吗？如果这样，不仅不利于恶露排出，还会导致肠道蠕动减弱，容易出现产后便秘，还会影响生殖系统的恢复，不利于产后恢复。坐月子期间适当的运动，其实对产妇的恢复是有帮助的。无论是产妇还是剖腹产，医生都会告诉产妇，可以尽快下床做一些轻微的活动，增强免疫力，减少疾病的发生，有助于恢复盆底肌和腹肌的张力。
6、顺产 坐月子可以经常下床 走动吗是。一般来说，顺产的新妈妈，第二天就可以下床，做一些简单的坐或站的动作。随着身体的逐渐恢复，下床活动的次数、范围和时间也要逐渐增加。产后10天左右，应该可以自理日常生活了。如果是剖腹产，需要休息一段时间。如果新妈妈有感染、外伤等并发症，则需要酌情增加休息和活动的时间。坐月子休息不是指整天躺在床上。
无论是顺产还是剖腹产的新妈妈，新妈妈都可以尽快下床做一些轻微的活动，增强免疫力，减少疾病的发生，有助于恢复盆底肌和腹肌的张力。但也不要过早从事体力劳动，避免子宫脱垂等不良现象的发生。至于卧床休息，是最不推荐的。新妈妈需要多休息，但也不必长时间卧床。他们可以适当的在房子周围走动，有利于恶露的排出。产妇也可以在床上做缩肛运动，每天两次，每次5分钟，有利于子宫收缩。
7、 坐月子20天可以 走动吗现在的人爱美是可以理解的，尤其是女人。很多新妈妈在生完孩子后很快就想通过运动来保持身材，这样做对吗？女性产后不久可以做运动吗？首先，刚生完孩子的女性，好像刚从鬼门关走过，身体非常虚弱，即使是产后20天，也不适合做最剧烈的运动，对产妇身体的恢复非常不利。产后20多天，还可以运动，做一些简单的运动，适当放松自己。
如果产妇产后大出血，那么就不能过早做运动。产后注意适量运动，不要太累。建议每次运动时间在15分钟左右，每天可以做一到两次，之后可以慢慢增加运动量。产妇在运动前一定要做几分钟的热身训练，运动量要根据自己的身体状况决定。产后女性运动期间，要注意水分的流失，多喝水，及时补充水分。通常每隔15到20分钟可以补充100ml的水。
8、 坐月子可以 走动不孕中期做不好，不仅影响健康，还会影响生活质量。所以很多产妇比较关注坐月子，都想科学一点坐月子，有助于自己各方面的恢复。那么坐月子期间可以健身吗？我们马上来回答这个问题。坐月子期间可以运动，但运动要适度，不能过度。第二个月合理的运动可以让身体早日恢复，也可以增强体质。但如果过度运动或运动时间长，休息时间少，则不利于身体恢复。
如果产妇不运动，经常躺在床上，会影响体内血液的循环，不利于身体的恢复，还会导致肠胃蠕动减弱，引起消化不良和腹胀便秘的症状，所以产妇可以在月子里运动。注意产妇运动量，循序渐进，不要太着急，产妇运动刚开始的时候，应该先慢慢的走动，然后做柔软运动，再慢慢增加运动量，这样有助于身体伤口的恢复，尤其是剖腹产的产妇，做一些温和的运动，而不是剧烈运动。
