对宝宝不好，可以试试物理电疗,建议:坐在月子时，一定要多注意饮食,白天加强锻炼，一般累了会睡得更好,第二，睡前泡脚睡觉,产后失眠不仅影响睡眠，还会影响马宝的食欲，进而导致月子期间情绪低落，对马宝的身体恢复极为不利,坐着的时候睡不着月子,Sit月子睡不着怎么办。
您好，建议口服安神补脑液。最好注意几个方面。一、饮食清淡，多喝白开水，尽量避免那些刺激性的食物和饮料，少喝或不喝咖啡和酒，不抽烟，尽量少吃重的食物。第二，睡前泡脚睡觉。这个方法很有用。泡脚的好处有很多，按摩足部，缓解疲劳，促进血液循环，有助于入睡。经常泡脚还能增强免疫力，预防感冒，祝身体健康。
坐着的时候睡不着月子。我需要尽快调整心态，不要太紧张，同时需要保持乐观的心情，不要担心宝宝的哭闹和哺乳，产后注意营养补充，尽快恢复体力，养成良好的睡眠习惯，适当运动。建议:坐在月子时，一定要多注意饮食。切不可吃太凉或过凉、辛辣刺激的食物。同时，你需要放松心情。不要太焦虑。睡前可以喝一杯热牛奶或者热糖水，帮助入睡。
Sit 月子睡不着怎么办？失眠:通常指患者对睡眠的时间和(或)质量不满意，影响白天社会功能的一种疾病。建议你要注意降低大脑的兴奋度，睡前做体操适当放松，避免服用刺激性饮料(如咖啡、浓茶)，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，注意改善睡眠环境，这样有助于降低大脑的兴奋度，放松心情。试试口服叶琪肾安片、脑林、刺五加、安神宝颗粒。白天加强锻炼，一般累了会睡得更好。
4、宝妈产后失眠睡不好觉怎么办?产后失眠不仅影响睡眠，还会影响马宝的食欲，进而导致月子期间情绪低落，对马宝的身体恢复极为不利。对宝宝不好，可以试试物理电疗。有一种产品叫留点失眠仪，用低强度电流刺激神经元防止大脑兴奋，可以帮助你入睡。而且这款产品是安全产品，没有任何副作用，晚上使用非常方便。它有12档，可以根据自己的需要随意调节，非常方便。
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