或者请催乳师疏通乳房。还有就是让宝宝多吸，多刺激分泌乳汁。通草焖猪脚、花生、鲫鱼汤、鸡汤、墨鱼炖排骨。哺乳期吃什么奶1。莴苣分为叶子和茎。叶用莴苣也叫“生菜”，茎用莴苣也叫“生菜”，都含有丰富的营养成分。据分析，除铁外，其他营养成分在叶中均高于茎。因此，吃生菜时，最好不要丢弃叶子。
5、母乳 不涨奶是怎么回事哺乳期不涨奶属于母乳分泌，不充分。晚上睡觉休息时，母乳分泌量略有减少，但白天工作分泌量较多。大多数情况下，每个妈妈生完孩子后，在宝宝三四天的时候都会有乳汁分泌。但是有些孕妇从来没有胀过奶，所以宝宝会发现没有奶吃或者奶不够吃。出现这种情况时，宝宝可以频繁吸吮乳头，会刺激催乳素分泌，增加奶量。有些宝妈不明白这一点，会等奶水够了再给宝宝吃，这样会耽误乳汁分泌的最佳时间。
如果母亲的营养摄入充足，奶水就会增加，奶水的质量也会提高。但是单纯补充油腻的汤，也可能会对肠胃造成负担。因为产后身体虚弱，消化系统慢，所以多吃水果蔬菜进行全面补充才是最正确的做法。最好让宝宝两个乳头都吃，避免乳房大小不一。还要记住，妈妈哺乳的次数越多，分泌的乳汁就会越多，这样宝宝一天就能坚持吸吮更多次。如果这些方法都没用，就去医院检查，找出原因，对症治疗。
6、 月子第十天突然奶少了, 不涨奶了,软软的,怎么办?看一个有经验的妈妈的回答。首先，作为新手妈妈，你不需要通过养奶来判断自己的奶够不够宝宝吃。不涨奶不代表你奶不够！当你没有感觉到奶量增加的时候，产奶量往往达到供需平衡，也就是说，你产生的母乳刚好够宝宝此刻吃。要知道母乳的产生条件，就是宝宝吸的越多，吃的越多，产的越多，宝宝需要的奶越少，自然就不需要产生越多的母乳。
但是，当你没有感觉到奶水上升的时候，你的第一反应可能是:天啊，我的奶水不够吗？妈妈们要记住，当宝宝的生长发育一切正常的时候，奶水就会跟着孩子的需求走。不需要多奶，适可而止就是最好的状态，不会给乳房额外的压力。因为频繁的增奶和积奶，很容易带来乳腺炎等问题。正常喂养的前提下，每个妈妈平衡供需的时间是不一样的。维持正常的亲喂和按需哺乳，但额外刺激泌乳，是不断走向供需平衡的。
7、 月子过后奶不怎么涨了月子Milk不涨怎么了？现在90后的年轻妈妈觉得母乳喂养太累、太苦、太麻烦，不愿意母乳喂养，会影响母乳的减少，所以这就需要家庭尤其是丈夫的支持，让新妈妈有足够的信心和底气。月子 Milk 不涨我该怎么办？如果你奶水少，宝宝吸完还不饱，可以用热毛巾敷在乳房上，几分钟后让宝宝吸。实验证明这是非常有效的。涂了就有奶，经常会让宝宝吸一整天。
8、 月子里 乳房软软的 不涨奶怎么回事母乳是婴儿的天然营养素，母乳中有许多营养成分是婴儿成长所必需的。直接母乳喂养，不仅给妈妈们带来了极大的方便，还省去了晚上起床给宝宝喂奶的麻烦，节省了宝宝等奶的时间，促进了妈妈身体的快速恢复。所以，不涨整天奶软有什么不好？乳房具有自我调节功能，可按需挤奶。越空越精彩。所以要勤于排空，多喝汤。你一定要对母乳有信心，奶水会慢慢多起来的。还可以通过按摩护理增加奶量，还可以疏通乳腺，解决哺乳期可能引发的乳腺疾病。
但是有些孕妇从来没有胀过奶，所以宝宝会发现没有奶吃或者奶不够吃。出现这种情况时，宝宝可以频繁吸吮乳头，会刺激催乳素分泌，增加奶量。有些宝妈不明白这一点，会等奶水够了再给宝宝吃，这样会耽误乳汁分泌的最佳时间。如果母亲的营养摄入充足，奶水就会增加，奶水的质量也会提高。但是单纯补充油腻的汤，也可能会对肠胃造成负担。
9、为什么 月子里突然 不涨奶了虽然增加奶水更多时候会给妈妈带来一些痛苦，但另一方面，增加奶水也意味着宝宝不会饿死。所以很多妈妈都期待着增加奶水，尤其是奶水不足的时候。当然，以前也有妈妈出现过奶水增多的情况，但是到了一定时期，奶水增多的症状消失了，奶水变少了。这是怎么回事？突然不涨奶是怎么回事？宝宝突然没有腹胀，主要说明妈妈奶水不足，需要通过一些方法帮助妈妈奶水。
将2或4克通草与1500毫升水放入铝锅或砂锅中，一起煮沸。先用武火煮，水开后再用文火煮1-2小时，喝完一次汤，每天服一剂，连服3-5天，就见效了。2、黑芝麻250克，炒熟磨碎，每次用黄酒30克，加猪蹄汤更好，3、鲜鲤鱼500克，去鳞去内脏，切成小块，与大米同煮粥。4、生花生，无红皮，150克，大米200克，花生碎，大米粥，喝两次，喝三天。
