因为体内钙的吸收需要磷的帮助，所以孕妇可以适当吃牡蛎，牡蛎可以促进人体对钙的吸收，进而起到补钙的作用；3.预防贫血:牡蛎比其他食物含有更多的维生素B12，维生素B12中的钴对预防贫血起着不可或缺的作用,“郴州生蚝”以肥、嫩、鲜、美著称，生蚝远销深圳、广州、香港等地,所以孕妇可以适量食用，但一定要保证食材的卫生和新鲜,想吃的话可以在某宝找到郴州牡蛎,孕妇可以适量吃牡蛎。
孕妇怀孕初期吃牡蛎没有问题。但是，牡蛎是海鲜，营养再丰富也不能吃太多，因为毕竟是凉的。如果在怀孕初期吃了生冷的食物，如果处理不干净，孕妇可能会腹泻，胃肠功能紊乱，导致盆腔感染，进而流产。让我们坚持这样的观点:任何好事都不应该过分。一定要营养均衡的吃，不要过量，特别是不要过量吃生冷的食物，以免感染，以免肠胃感染，流产。
可食用，但建议煮熟！不要吃冷的东西。多吃些产奶的东西，比如猪蹄汤！每到秋冬季节，牡蛎就开始发胖。这个时候是吃牡蛎的最佳时间，因为夏天是牡蛎的繁殖期，牡蛎卵没有鱼春好吃。牡蛎蛋没有味道，口感糯糯的，很难吃。所以，这个时候，牡蛎排卵后开始增重，是品尝牡蛎的最佳时机。牡蛎，味道鲜美香甜，肉质柔韧，带你去一个离天堂只有一步之遥的地方。牡蛎有丰富的营养价值和特殊功效，牡蛎的烹饪方法多种多样，换一种方式足够你吃一个月。郴州牡蛎岛经济以海水养殖为主，也以浅海捕捞著称，以牡蛎养殖著称。“郴州生蚝”以肥、嫩、鲜、美著称，生蚝远销深圳、广州、香港等地。而且据说这里的生蚝是充满正能量的神器。男人吃了战力就能立马崛起，效果很奇妙！正宗的郴州牡蛎，肚白耳黑，厚，六块。一点都不腥涩。用它的方言来形容就是“酥脆香甜无渣的郴州牡蛎”。想吃的话可以在某宝找到郴州牡蛎。
3、为什么孕妇不能吃生蚝孕妇可以适量吃牡蛎。因为牡蛎中含有较多的牛磺酸、维生素、矿物质、人体必需的多种氨基酸，对孕妇的健康和胎儿的生长发育都有好处，所以孕妇可以适量食用，但一定要保证食材的卫生和新鲜。孕妇吃牡蛎有以下好处:1，补锌:每100克牡蛎中含有100毫克锌。因此，孕妇适当食用富含锌的牡蛎有助于孕早期胎儿大脑的发育，孕晚期摄入锌可促进子宫活性酶的产生，增加子宫肌肉活动，提高产妇分娩成功率；2.补钙:牡蛎因含有丰富的钙和磷，被誉为“海中的牛奶”，因为体内钙的吸收需要磷的帮助，所以孕妇可以适当吃牡蛎，牡蛎可以促进人体对钙的吸收，进而起到补钙的作用；3.预防贫血:牡蛎比其他食物含有更多的维生素B12，维生素B12中的钴对预防贫血起着不可或缺的作用。因此，孕妇适当食用牡蛎，可以增加体内造血功能，预防贫血。
