月子怎么做才是最好的，产妇如何做好月子

本文目录一览

1，产妇如何做好月子
2，如何做好月子
3，怎样才能做好月子
4，怎样做好月子
5，如何坐好月子
6，怎么做月子最好

1，产妇如何做好月子

如果经济条件允许，可以找个月嫂，她会帮你的

产妇如何做好月子

2，如何做好月子

月子里任务就是喂奶，现在的天气要穿暖和点，不要老是坐着，喂奶靠在床上喂，不要抱宝宝，我那时抱了现在腰就疼

如何做好月子

3，怎样才能做好月子

做月子，要多睡在床上休息，不要吹风，吹风以后会引起头疼病，月子里任何菜里只需一点点食盐就好，多吃点补身子的，比如鸡.鱼.铜骨炖汤之类的，月子里对女人是最重要的，月子里做不好，以后就会有后遗症，是看不好的

怎样才能做好月子

4，怎样做好月子

亲,记住这几点就差不多了,做月子时要避免着凉了,以后落下病根.要注意身体的卫生,避免感染.要多吃有营养的东西,好好的恢复身体.

这个问题，要根据自身的条件，多休养，少干活。太上皇，活到老。

不看电视，不吃硬水果，不玩手机，多喝汤，多休息，不碰冷水，只要以上都在月子期间做到了，将来什么病都不会落下。

不吃生冷的食物，不用凉水洗手洗脸，半个月内不洗头、不洗澡，不要吹风，多卧床休息，不要长时候坐着，少看电视，少玩电脑。

我觉得应该把老人家的传统和科学结合

5，如何坐好月子

有月子期间一定要注意不要受风寒，不要用力，要不月子后就容易烙下月子病,有月子期间你可以吃广和堂的月子餐,这套餐就是为了防止月子后烙下月子病,很管用的,

注意卫生，不要吃辛辣的食物，不要着凉，不可以大补，都说生过孩子身子虚，要大补，这是不科学的

吃好睡好。少运动少干活。不沾冷水。不吹风。

孕妇在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中，引起“月子病”。加之给宝贝换尿布、喂奶及做其他家务，时间久还会造成肌肉关节的损伤加重，致使手指和腕部的肌腱和神经损伤，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”，出现手指和手腕疼痛。一般来说，产后注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水。产后一个月内最好不要使用冷水。另外，不要食生冷或辛辣等刺激性食物，注意多休息，保证充足睡眠

注意卫生、休息、保暖，月子里不能同房，要注意观察恶露的颜色和量，有无气味，预防感染。食物忌生、冷，辛辣，以汤汁多易消化为好。

6，怎么做月子最好

休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但这并不是让你卧床休息一个月。由于分娩，产妇会感到很疲劳，所以产后24小时内需要卧床休息，但第二天就可以起床做适当的运动，行会阴侧切术或剖腹产的产妇也应该尽早下床活动，但应以不感到疲劳为宜。产后恢复的饮食产妇在坐月子期间，饮食是特别重要的。如果饮食适当，对于产妇和宝宝都有很大的好处。那么，究竟怎样的饮食才适合产妇，有利于产妇恢复健康呢？产后第一天，产妇因体力尚未复元，为防止消化不良，应避免食用含纤维素多及动物脂肪太多的食物，也不宜吃鲫鱼、排骨汤等“发奶”的食物。最好吃些清淡、易消化、富于营养的流质或半流质食物，如鸡蛋汤、小米粥、面条、牛奶等。产后五天，如产妇胃口正常，可适当多吃鸡、肉、鱼、蛋等食物，以增加营养；还要多吃新鲜蔬菜与水果，这对加速身体复原都有帮助。荤素搭配很重要的。产妇进食的品种越丰富，营养越平衡越全面越好。如果没有奶水或不准备母乳喂养而打算人工喂养的产妇，食量和非孕期差不多就可以了

月子里除了喂奶，其他什么事情都不做，最好。

好好休息，不能吃生，辣，冷，硬的东西，不能进冷水，不能看电视，不能上网。少用眼。。。

经常作息，不要累着，也不要生气，吃好喝好，心情愉快最好

可以看看丫丫网育儿指南的文章哦~http://www.iyaya.com/yuer/zhinan-4