我的产后抑郁经历，妈妈们都经历过产后抑郁症吗

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1，妈妈们都经历过产后抑郁症吗
2，产后抑郁我好委屈我恨我婆家
3，产后忧郁是怎样的
4，我是不是得了产后抑郁症从生完孩子以后我变的易怒脾气暴躁绝望
5，产后抑郁怎么办
6，产后抑郁症整夜失眠睡不着快坚持不下去了

1，妈妈们都经历过产后抑郁症吗

产后抑郁症是产后妈妈常见的心理问题。建议有问题的新妈妈及时去看心理医生，及时治疗。

妈妈们都经历过产后抑郁症吗

2，产后抑郁我好委屈我恨我婆家

有时间我们可以聊聊，诉一下苦啊。哎女人都命苦再忍忍吧，孩子大些了，送幼儿园就好了，相信一切艰难都会过去的。心烦了，委屈了。就说出来或是写出来，觉得跟朋友都不知道从何说起自己的委屈，那么我建议最好还是提笔写下来，那样心情就会好很多的。个人意见，仅供参考。

为你自己活着！其他人，次之。一定要自己活得好再看看别人怎么说的。

你跟我一个朋友的情况很相似。。。。哎一定要跟你老公谈清楚理解你。。家里不理解可以老公一定要理解。这是最低的底线要不你一个人很操心的操劳的。。。只要挨过孩子差不多大了就好了衷心的祝福你要坚强

产后抑郁我好委屈我恨我婆家

3，产后忧郁是怎样的

悲伤或抑郁情绪只是一个症状，抑郁症常常以躯体症状为主。病人主诉疼痛(头痛、腹痛)、乏力、睡眠障碍、食欲改变、情感淡漠、易怒、焦虑、性能力障碍、药物滥用、消极想法、人际关系压力、无价值感、悲观、犯罪感、羞耻感等。

新妈妈产后忧郁症跟一种叫 d ha（二十二碳六烯酸）的营养物质有关，其发病率正是取决于体内 d ha的含量高低。而女人一经怀孕，体内的 d ha就会比没有怀孕的妇女减少一半， d ha含量低了，产后忧郁症的发病率就高上去了。胎儿的大脑和视网膜的生长发育，都是需要 d ha通过母体的胎盘来富集的，宝宝一贪长，孕妈妈体内的 d ha含量自然锐减，忧郁症的干扰也就不请自来了。所以，要想做个快乐健康的新妈妈，就要注意从怀孕前后期间开始安全地补充 d ha，如此不但可以减少忧郁症的发生，还会让宝宝的眼睛更明亮，大脑更聪明。

内心烦躁的表现

产后忧郁是怎样的

4，我是不是得了产后抑郁症从生完孩子以后我变的易怒脾气暴躁绝望

是由于辛苦带孩子而老公和家里其他人又不理解、体谅，所造成的产后抑郁症，你首要的是需要得到家人的关心、理解和帮助，建议你带孩子回娘家住段日子，情况可能会好转。因为我自己也有这样的亲身经历。

产后持续多久了呢？

产后抑郁症发病的心理因素 1、没做好为人母心理准备的 2心智还未成熟的 3、爱发脾气、爱生闷气的 4、夫妻感情不太好的 5、婆媳关系不和的 6、对孩子有性别歧视的 7、为柴米油盐问题烦恼的 8、月子里睡不好的

月子坐完出去耍下吧。在家可以买点影片，杂志来看。转移主意力。学学十字秀也不错。可以给宝宝秀个肚兜。

找医生或心理医生看看不就知道了

因该不是吧，可能是你太焦虑了

不是精神病；建议你去看心理医生。

5，产后抑郁怎么办

产后抑郁很麻烦~~最主要原因是之前没考虑周全孩子出生以后。。。满脑子都是和孩子牵手逛公园或者一家三口海滩漫步的场景~~实际上每天就是奶粉尿布哭！听一朋友说的，她认识一客户，产后抑郁自杀好几回，后来吃精神类药物治疗，再后来去带着去旅游，最后1次是在欧洲玩了一个多月回来还算不错~~她这个应该是比较严重的了~~前前后后2年多将近三年的时间就算好了~~千万别在家窝着~~是在不行给找个阿姨陪着~~说个话什么的~~老公这个时候一定要多关心多体贴多表现~~一定不能让媳妇有我就是生孩子给你们家养孩子的机器，你们只关注孩子，家务活都干孩子我管我就是一保姆这类的想法...

月子里我也有点抑郁，不过慢慢出月子就好了~

好好安排一下产后生活，每天带孩子出去晒晒太阳，和别的宝妈交流交流，家务可以找钟点工

到小区和同样看孩子的妈妈们聊聊天多和孩子交流也行善于发现生活的美好我也觉得我抑郁不过好在我老公很好，想想生活那么美好抑郁什么啊

我就犹豫了一个月。。。。月子里犹豫的也差不多要死过去了现在也全职，完全也是以孩子为中心但我感觉自己还算挺幸福的

抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多参加户外活动，可以去医院进行治疗，济南军都医0院精神科，治疗这个很厉害的，可以去试一下他们那里的脑神经介入平衡疗法

6，产后抑郁症整夜失眠睡不着快坚持不下去了

产后抑郁是很常见的，约50%～75%的女性会出现轻度抑郁的症状。我也是过来人，那些保持好心情的话就不多说了，给你个偏方香蕉牛奶：取香蕉1根，牛奶250毫升。香蕉洗净、去皮，切块备用。将牛奶、香蕉放入果汁机中，搅打均匀，倒入杯中即可饮用。香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。牛奶富含B族维生素，B族维生素可维持神经系统健康，是构成脑神经传导物质的必需物质，能减轻情绪波动，有效地预防疲劳、食欲不振、抑郁等。你也可以直接服用维生素b。如果产后抑郁严重，食疗没法改善，可试试黄连阿胶汤：取黄连3克，黄芩、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、郁金、阿胶各10克，浮小麦30克，枣仁15克，大枣5枚，每日1剂水煎服。这个方子具有清热降火、滋阴补血、疏肝解郁等多种功效。对产后抑郁、虚热烦躁、失眠、食欲低下等症状有缓解作用，临床治疗效果不错。

你需要调整好心态，可多看看你孩子可爱的小脸蛋，不要想太多，看着孩子那么可爱，你当妈妈是不是很骄傲很自豪，孕育了这么一个可爱的小生命，你可以去医院让医生看看给你买一些帮助睡眠的药，吃了药好好睡觉就会觉得很有精神，然后心情也会好起来的，没什么大不了的，我也是那样经历过来的。别想那么多养好身体，才能有力气照顾你的孩子，当母亲的人了必须要坚强起来。

很多人生完孩子好。心情会大变。因为生完孩子真的很让人操碎了心。今天要照顾孩子。如果生产不顺利还要忍受痛苦。孩子要是没人不好带，那简直就是要人命。这个时候家里人要尽量多安抚。家里人要尽量多照顾。多帮忙带孩子。多体谅你生孩子的不易。这样才能让产妇心情有所好转。才不至于得产后抑郁症。

如果产妇出现了产后抑郁症的症状的话，一定要及时的去寻找可靠的心理医生进行心理上的自动，咨询和辅导，因为如果心理问题出现了偏差，也放任不管的话就会演变为更加严重的问题，另外就是产后抑郁症是需要结合药物治疗的，因为药物可以在很大程度上帮助他们去拥有更开朗的心情，然后也能够让岳父贪腐变得更乐观一些，可以缓解病情。我认为一定要吃药是比较重要的。还有就是对于产妇抑郁症的患者来说，应该要关注他们的健康，要经常带他们去一些比较好的地方玩耍，给他们更好的家庭氛围要给他们支持和鼓励，要让他们知道他们是真的很棒的。

抑郁症快坚持不下去了怎么办？我想说的是，在自己坚持不下去的时候，多想想自己的家人，想想自己的父母，妻子，孩子！想想那些爱你的人和朋友！你要是离开了，他们怎么办？引起抑郁症一般主要是与环境因素以及心理因素等方面有关，而且出现抑郁症容易表现为脾气暴躁，经常郁郁寡欢！如果有抑郁症的表现时，就必须要及时针对治疗，注意心理疏导，放松压力，这样才能避免加重病情！平时还要多由家人陪伴，注意加强饮食，要多进行户外运动，进行心理的疏导，避免长期独处，导致的胡思乱想！相应只要积极面对，没有跨不过去的坎，加油！