产后月子需要补钙吗,孕妇坐月子要注意补钙和钙的吸收
您好，请坐月子特别注意铁和钙的吸收，保证补钙补铁的食物摄入,如果马宝检查后缺钙严重，还可以服用钙片补钙,这时候产妇可以多吃一些富含钙质的食物补钙，只要马宝消化能力好，产后马上补钙都可以,马宝出生时需要分泌乳汁产后，乳汁中也需要含有更多的钙,产后月子去就行补钙。1、月子里需要补充钙和铁吗您好，请坐月子特别注意铁和钙的吸收，保证补钙补铁的食物摄入。含钙丰富的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。含铁丰富的食物包括菌类和动物内脏。因为新妈妈在怀孕和临产期间会流失大量的钙和铁，所以要保证每天从食物中获取足够的钙和铁。...
更新时间：2023-04-11标签： 产后月子需要补钙吗补钙月子坐月子产后孕妇 全文阅读