月子应多吃什么蔬菜,坐月子期间什么菜最好吃?
坐后月子，最好吃以下这些蔬菜:一、绿叶蔬菜，包括芹菜、菠菜、橄榄蔬菜，它们含有丰富的维生素和胡萝卜素，有利于身体的恢复；二、杏蔬菜，以莲藕为主，适当吃些莲藕促进淤血的排出；三、黄色蔬菜，主要是豆芽和南瓜，富含胡萝卜素，可以延缓衰老,做饭月子，各种颜色的蔬菜都要吃，让产妇营养均衡,因为产妇坐在月子时会吃很多肉，所以吃适量的青蔬菜可以让饮食少油腻，增加食欲,坐位期间月子，不仅要多吃蔬菜，还要多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等,烹饪月子可以吃什么。1、坐月子吃什么蔬菜2、坐月子能吃什么菜烹饪月子可以吃什么？三色蔬菜...
更新时间：2023-04-05标签： 月子应多吃什么蔬菜应多月子坐月子好吃蔬菜 全文阅读