月子期间喝什么粥好,莲子粉粥适用于体虚贫血等女性
此粥适用于营养不良、体虚、贫血、头晕的女性,效果是改善产后面色，养心安神，促进子宫收缩恢复,加入红枣后，小火炖45分钟左右，直至粥熟,鹌鹑粥鹌鹑1只，粳米100g,糯米煮好后，加入红枣和龙眼肉,1.将莲子研成细粉，每次取15克，用粳米30克煮粥,莲子粉粥莲子、粳米、红糖。1、月子喝什么粥最好,月子里喝什么粥比较好,月子期间喝鹌鹑粥鹌鹑1只，粳米100g。1.将鹌鹑宰杀，去毛去内脏，洗净切成小块，放入锅中。2.加水煮至肉熟，再加入洗净的粳米，大火煮开后再用小火煮至肉熟。鹌鹑肉富含蛋白质，蛋白质含量高达22....
更新时间：2023-04-13标签： 月子期间喝什么粥好粉粥体虚月子莲子贫血 全文阅读