哺乳期能吃什么蔬菜和肉类2,母乳期间应该吃些什么3,哺乳期间吃什么合适望有经验人士指点谢谢4,母乳期应多吃哪些食物1,哺乳期能吃什么蔬菜和肉类蔬菜和肉制品都可以吃,荤素搭配,食物多样化。但是在吃的时候,注意:1.避免吃蔬菜色拉,虽然生蔬菜营养价值高,但是容易吃到寄生虫。2.蔬菜尽量吃时令蔬菜,根茎类、绿叶类、茄子类每天混搭。尽量不吃隔夜的蔬菜。3.肉制品一定要煮透煮熟。2,母乳期间应该吃些什么多吃核桃,荔枝,葡萄,在和一些牛奶这样喂出来的小孩子会像牛一样健壮,像爱因斯坦,一样聪明五谷杂粮新鲜蔬菜鸡汤鱼...
更新时间:2024-12-05标签: 哺乳期能吃什么哺乳哺乳期都能吃什么 全文阅读