我姐120天前生了月子 115斤，肚子好像怀孕4、5个月了，郁闷！那么，坐着月子减肥正常吗？如果在月子中没有休息好，会导致女性坐在月子中变瘦。Sit 月子减肥，主要看具体体重指数，为什么有些女性在月子上一出生就瘦了，有些女性在月子上出生后瘦了很多？宝宝出生后，很多宝贝妈妈可以一下子瘦20斤，最厉害的一个在月子上出生后瘦了40斤。
1、生育宝宝之后的宝妈,怎么才能瘦身?如果可能的话，坚持母乳喂养，不仅能让宝宝更有营养，还能排出宝宝体内多余的热量。首先要调整饮食，不要吃油腻的食物，母乳喂养也有利于瘦身。马宝在照顾宝宝的同时也要注意加强体育锻炼。达到瘦身的目的。只有节食和运动才能减肥，而且减肥的速度会很快，效果也会特别好。导语:我已经大腹便便10个月了，每个美女在孕晚期心里都在祈祷:要开始卸了，产后唯一的愿望就是回归小蛮腰精。
无论如何，似乎很多宝贝妈妈再也回不到生孩子前的身材了，需要好几年才能恢复。生完宝宝后，我觉得豁然开朗，突然觉得自己像燕子一样轻。啊，解放军的天空晴朗了，1949年的感觉终于来了。我迫不及待地想唱首歌给农奴翻身。看着当时的照片，我比后来瘦，捂着脸，多伤心，泄露了秘密:我后来胖了。宝宝出生后，很多宝妈都很厉害，一下子就能瘦20斤。最厉害的宝妈生完孩子瘦了40斤月子，但是这个宝妈是潜力股，之前很瘦，羡慕瘦肉，一点都不胖。
2、生完孩子之后,产妇体重掉多少斤才算正常?生完孩子后，产妇减掉孩子的体重，然后再瘦三四公斤左右，这很正常。生完孩子，产妇体重基本下降30斤到40斤，正常。生完孩子不减肥，说明你不正常，身体有一些疾病。这种情况下，产妇体重下降十斤左右是正常的。而且更加科学。我最好的朋友还有一周就要出生了，所以最近他经常觉得自己怀孕后胖了很多，不知道分娩当天能瘦多少。
分娩当天，每个女性的体重都不同。有些女性在分娩后会恢复到孕前体重，而有些女性在分娩后几个月似乎仍在怀孕。一般情况下，产后瘦10~15斤是正常的。分娩当天，产妇体重减轻主要包括以下四个方面。1.宝宝体重(5~8 kg):宝宝出生时的体重通常在5~8 kg左右。妈妈生完宝宝后，宝宝的体重其实会从妈妈身上掉下来，所以妈妈在分娩当天减掉的体重一定比宝宝的体重多。
3、坐 月子可以减肥最简单的方法1。对于新妈妈来说，产后母乳喂养是最好的减肥方式。据计算，每天制奶可以消耗人体卡的热量，加速堆积脂肪的流失。从这个角度来说，母乳喂养不仅对孩子的成长有好处，还可以减肥。为什么不呢？2/9产后减肥法系腹带2。系好腹带是产后减肥的关键。不管多难受，都要坚持，最好是睡觉。腹带可以有效防止内脏下垂，还可以淡化妊娠纹，对产后下垂的腹部有提拉塑型的作用。
减肥的时候要多吃蔬菜，少油腻，三餐定时定时，饮食规律。推荐燕麦、红薯、玉米、山药等减肥食品。4/9产后减肥法走路4。散步是非常好的产后减肥方法，强度不大，但是对新妈妈身体的恢复非常有利。早上起床或晚饭后，带着宝宝或老公去公园散步。坚持不仅能让你减肥，还能让你身心健康快乐。5/9产后减肥法慢跑5。慢跑是一种有氧运动，也是一种非常健康的减肥方法。
4、为什么有的产妇一出 月子就瘦了,有的依然圆滚滚?A:自力更生让你立马瘦。我的个人经历:1。我痛了一晚上，因为在等代课老师，坚持上了两节课。2.婴儿是在中午出生的。一个小时后，我起床做个人卫生。3.第二天洗床单，第三天摘菜。4.四十五天后带宝宝去学校。5、产前体重120斤，产后86斤。临产时体重112斤，出月子95斤。月子我出很多汗，可能是身体太虚弱了，吃完饭就会出很多汗。
