怎么可以增加母乳量和营养，怎样才能让乳汁增多

本文目录一览

1，怎样才能让乳汁增多
2，吃什么能让奶水多又有营养
3，怎样才能使奶水充足又营养
4，怎么样才能增加母乳
5，怎样才能使奶水多而有营养
6，怎么增加母乳量有好的方法吗

1，怎样才能让乳汁增多

病情分析：随着婴儿的成长，需奶量就会随之增加，所以往往就会产生奶量不足。指导意见：建议多吃营养丰富和易于消化的食物，多喝汤水，如猪蹄汤、鸡汤、海参母鸡汤、鲫鱼汤等，使体内能得到更多的蛋白质、脂肪、水分和钙质。

多喝催奶水的汤，比如鲫鱼汤，猪脚汤，海带汤，你是广东人，怎样煲汤，你懂的。

怎样才能让乳汁增多

2，吃什么能让奶水多又有营养

鱼汤和骨头汤，糯米粥

猪蹄通草的那方子，还是不要试了，真的太难喝了，鲫鱼汤还是建议清汤的好，最好不要用油煎，也可以做清汤排骨汤，排骨打一下水抄，就可以加水加调料了，出锅可以放点香油和香菜，鲫鱼汤也是这么做，好喝又下奶，坐月子不要吃的太油腻了，孩子拉肚子

吃蛋白质含量高的食物哦，比如鸡蛋，瘦肉。但是蔬菜水果也不能少，营养要均衡才可以。另外多喝汤。

增加奶水的汤水主要有两大类，猪蹄汤：可以跟黄豆、山药、通草等一起炖；鲫鱼汤：这个先用油煎一下再加水炖，炖出来的汤奶白奶白的，最适合哺乳妈妈了。

猪脚姜是最好的。还可以吃些鸡汤鱼汤的补充一下营养

吃什么能让奶水多又有营养

3，怎样才能使奶水充足又营养

你吃猪蹄炖花生米。要炖的猪蹄都开了。还有喝鲫鱼汤，把汤给煮的的发白了才可以。或者让老中医给你开中药调理。

木瓜炖猪脚汤可以下奶

你可以去买大龙虾清蒸来吃,很好的，还有最好的就是你经常买西排骨,同子骨熬来吃营养很好的，主要还是要你口味好,能吃才能让你小孩有充足的奶吃!

我的做法是勤哺乳，多喝汤、牛奶。前几天来例假了，担心奶水会减少，所以每天喝一斤牛奶，晚上吃汤面。中午吃饭也要喝开水或者果汁。多吃水果蔬菜肉类蛋类保证营养充足，结果发现，奶水还更多了呢！鲫鱼汤、海带猪蹄汤

米酒酿、冰糖、蛋花一起煮,当甜点喝

奶不好可愁人，我那时也是这样，孩子现在可能是厌奶期，过一段就会好的

怎样才能使奶水充足又营养

4，怎么样才能增加母乳

母乳变少，多喝些有营养的汤类，荤素搭配，食物多样化，要注意劳逸结合，另外要保证良好的情绪，切勿紧张，生气和烦恼，多喝水，不管渴不渴都要喝，还要多喝各种营养汤，豆浆，牛奶等。充足的睡眠，保证宝宝吸吮次数，特别保证夜里喂奶。促进乳汁的分泌主要是通过频繁有效的吸吮，每次喂奶前用热毛巾局部热敷乳房，对刺激乳汁分泌有利。经过努力还是奶水不足的话，请补充配方奶粉。

我个人觉得哺恩好些。采用进口原料，比较容易消化，还不易上火。而且哺恩婴幼儿奶粉接近母乳，更易于吸收和消化。

乳腺太细容易发炎的，怀孕的时候要多按摩按摩乳房，要多喝水。生完宝宝如果有条件，刚生完就请医生给你做按摩，可以疏通的。

多吃些产奶的食物像猪蹄汤排骨汤鲫鱼汤等都是可以的，还有多喝水或者找催奶师催奶

5，怎样才能使奶水多而有营养

妈妈你要多吃些，多喝汤，多吃水果和水。下奶的汤有：河鲶鱼，鲫鱼，猪蹄炖通草

亲，要多喝些汤水呀、、、

1.多多吮吸，可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕2、吸空乳房，每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。3、保持好心情4、充分休息5、按摩刺激乳房分泌乳汁6、注意“食”效，新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。7两边的乳房都要喂，有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水,8、补充水分，哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

多喝汤。比如鱼汤、鸡汤、还有猪蹄

去母乳喂养大本营发个帖，你会有所获的。

6，怎么增加母乳量有好的方法吗

产妇产后吃炖母鸡，为什么会导致奶水不足呢?这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。雄激素具有对抗雌激素的作用。公鸡睾丸中含有少量的雄激素。因此，产妇产后若吃一只清炖的大公鸡，连同睾丸一起食用，无疑会促进乳汁分泌增多。但如发现乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡发奶，否则会引起乳腺炎。买一条鳝鱼（不用太大），洗净，用砂锅加水大火烧开后，再文火熬制约一小时。切记：汤内不要加任何调料特别是盐。烧好后每天空腹喝汤一碗以上，2-3天就会见效。引起妈妈没奶或奶少的原因很多，解决的方法大约有以下几种： 1.母乳喂养需要得到家庭尤其是丈夫的支持，帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情，使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作，应感到自豪和快乐。少数母亲感到喂奶太麻烦，太累，心里不情愿则乳汁会减少。同时要消除母亲焦虑的情绪，多休息，生活有规律，保持愉快心情。 2.增加哺乳次数，这是增加乳量的最重要措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10-12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想。因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌增加。 3.增加妈妈的营养，这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础。应多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。 4.如确实母乳量少可用些中药催奶，如王不留行，通草，川芎，当归，黄芪等

按摩乳房，多吃豆制品，和含蛋白质多的食物

泥鳅，黄鳝，鲫鱼，猪蹄，炖食通奶效果不错，前者最好，莫放味精酱油。泥鳅炖汤来奶最快又有清凉解毒，补钙的功效

花生或者黄豆炖猪蹄,羊肉疙瘩汤,排骨汤,这些都能使母乳量增加,而且营养丰富.

最好的方法就是多吸

可以吃点花生炖猪脚；对阴虚少乳有效；乌鸡汤，主治产后虚弱，乳汁不足；鲫鱼汤有益气健脾、清热解毒，通调乳汁的作用。